걱정을 설명할 짧은 기록부터부모님이 같은 질문을 반복하거나 약속을 자주 잊는 듯하면 가족은 무엇부터 해야 할지 막막해집니다. 인터넷 문항으로 점수를 매겨 결론 내리기보다, 실제로 달라진 일을 정리해 치매안심센터나 의료기관에 상담하는 편이 좋습니다. 가족의 걱정과 당사자가 느끼는 불편을 함께 듣는 데서 시작해 보세요. 이 글은 치매 여부를 판단하는 기준이 아니라 첫 상담을 준비하는 방법입니다. 평소와 달리 갑자기 심한 혼란이나 말하기 어려움 등이 생겼다면 예약일까지 기다리지 말고 즉시 의료 도움을 받으세요. 서서히 느낀 변화와 갑작스러운 변화는 구분해서 설명해야 합니다. 언제부터 무엇이 달라졌는지 적으세요“요즘 기억력이 나빠졌어요”라는 말 옆에 구체적인 상황을 한두 가지 붙여보세요. 같은 약속을 여러 번 ..